早泄，有什么锻炼方法可以延长射精时间

      可以服用适量的伟哥和他达拉非，以充分改善阴茎海绵体的血流并有效改善其症状。也适用于选择玛咖等植物制剂或玄驹胶囊、麒麟丸、长春宝丸等中药制剂。具体用药应结合临床实践，以医生的面对面诊断为指导。治疗期间应戒除不良的生活习惯，注意休息，避免劳累过度。

      您好，正常性生活时间是5~30分钟，早泄是指同房不足两分钟出现射精的情况，引起早泄的原因是多方面的，比如手淫习惯，精神因素，肾虚，前列腺疾病，酗酒也会导致早泄的发生的，建议服用必利劲治疗，同房前15分钟局部涂抹利多卡因通过麻醉作用变成射精时间，不能经常使用，习惯性早泄建议去医院做前列腺方面的检查，射精时间检测以及阴茎神经敏感度测试，根据检查结果在医生指导下进行治疗。

      病情分析：
      根据你的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点肾阴虚火旺，精关不固的表现的。
      指导意见：
      建议到医院中医科就诊，诊脉看一下体质，结合你的体质对症滋阴补肾，滋补肾气调理，避免劳累熬夜，性生活节制。
      以上是对“早泄，有什么锻炼方法可以延长射精时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，34岁男性，早泄主要是神经龟头敏感，控制不了射精，性生活二个人的事，女性配合很重要！
      指导意见：
      目前来说治疗早泄最好的方法就是性生活前三小时口服必利劲控制射精，如果明显包皮过长，建议包皮手术，加强沟通非常重要。

      病情分析：
      你好，这个早泄的锻炼一般都是夫妻间的性生活锻炼，有妻子进行阴茎的按摩等，这个可以有效的改善阴茎供血，也可以消除紧张情绪，有利于磨合夫妻的性技巧，才可以缓解早泄甚至治愈阳痿！
      指导意见：
      平时注意饮食清淡一些，增强体育锻炼，改善体质。都可以增强性精力。近期可以喷涂延时喷剂，进行对症干预！

      病情分析：
      性生活时控制不住，经常一分钟就射精，你这是早泄的现象。
      指导意见：
      首先培养自己广泛兴趣，加强体育锻炼，加强营养，增加机体免疫力，懂得控制性欲，可以吃点六味地黄丸，性生活时带避孕套可以延时。

      病情分析：
      龟头的挤压法：可以延长射精时间，即在平时阴茎勃起状态下、手淫过程中、性生活过程中，挤压龟头来降低兴奋点。
      指导意见：
      牵拉睾丸法：可以延长射精时间，在快射精的时候向后牵拉睾丸，让整个精道二次放松。另外，还可以锻炼心理素质：对由于心理紧张而早泄的患者效果不错。
      以上是对“早泄，有什么锻炼方法可以延长射精时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！