经常爱感冒发烧，吃什么可以增强抵抗力，还能调理例假

女 | 27岁 2020-02-02 21:17:47 2人回复来自

健康咨询描述：一个月都会感冒一次，抵抗力很差，吃什么可以增强抵抗力呢？而是例假很少，如何调理

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高燕辽源市中心医院副主任医师擅长: 慢阻肺病，肺心病，支气管炎，肺炎，支气管哮喘，胃炎帮助网友：17344称赞：2

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2020-02-03 07:10:31 我要投诉

根据你自己身体状况的描述，表达了自己经常容易患有感冒，所以建议你平时要调整好睡眠，到户外晒太阳，经常的参加一些体育运动锻炼身体，提高机体的免疫力和抗病能力，要均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果。

袁伟娜肃宁县万里中心卫生院医师擅长: 慢性阻塞性肺病,哮喘,肺心病的治疗,肺炎帮助网友：17340称赞：20

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2020-02-02 21:26:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，月经期的女性，由于经血的排出，有可能出现免疫力低，出现感冒。
      指导意见：
      像您目前的这种情况，建议您首先要注意休息，平时要多注意户外活动，注意加强身体锻炼，不建议您用药物来提高机体的免疫力，如果爱感冒，可以注射流感疫苗等。