半月板损伤，而且疼痛，关节处红肿。

      我没有外伤因素一般不考虑是半月板严重的损伤而是您这个年龄段出现的正常磨损现在出现红肿疼痛的情况考虑应该是出现了滑膜炎。这种无菌性炎症，过量过激活动，劳累，受凉，久坐久立都可以引起。通常受凉，劳累可以导致症状更加明显。首先注意休息，减少活动量，从而尽量减少反复过度的挤压摩擦；其次建议在膝关节周围适当热敷，外用膏药，配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物来缓解症状；即便是好了以后，在平时要注意保护自己的关节，注意保暖，避免受凉受风，避免长时间蹲着，更要避免登山、爬楼梯、跑步机、长跑等对膝关节有很大伤害的锻炼活动，可以穿运动鞋在塑胶跑道散步，适量跑步，游泳等。

      病情分析：
      你好如果确定是半月板损伤是需要通过手术来处理的，不然，保守治疗是好不了的。
      指导意见：
      如果膝关节有红肿的表现一定要排除有没有感染或者是痛风，如果能排除那就可能也是半月板损伤引起的。