你好,孕期饮食要多样化,不能挑食,不能偏食,荤素搭配,合理饮食。多吃瘦肉、鸡蛋、纯奶,多吃新鲜的蔬菜、水果。水果尽量吃应季的水果,反季的水果尽量少吃。辛辣刺激的食物不要吃,大补的食物螃蟹、桂圆、山楂等不要吃。随着月份增大,孕晚期子宫增大会顶着胃部,出现胃部不适,这个月份可以少食多餐,不要一次吃的太饱,饭后适量活动,多散步,怀孕期间补充含有叶酸的多种维生素,保证营养全面,宝宝健康。
病情分析:
怀孕期间没有绝对的忌口,但是需要预防,孕早期尽量不要吃活血食物,凉食寒食。
指导意见:
孕期可以吃坚果,茄子,孕早期可以多食豆类及其制品食补孕酮。切记再好的东西不能贪吃过量食用。孕期关键还是安心保胎,多卧床休息勿劳累。
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