健康咨询描述: 大年三十那天。蹲着干点儿活儿。一起来就不行了。到医院检查。我的CT片
有腰间盘突出的情况,最好不要做一些弯腰的工作,也不要老蹲着或者是不能着凉,可以适当的吃些活血化瘀的药物,最好的办法应该是做些针灸按摩理疗的,一定注意,不能过于劳累。
病情分析:
你好,这种情况可以先试试芬必得、骨刺平片,非处方药很安全,当然还要注意劳逸结合
指导意见:
把锻炼当成生活中的一部分。开始不需要太高难度,散步即可。进行室外活动但运动量不要太剧烈
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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