没有不洁性交，龟头内板出现了一个红斑。

      龟头出现红斑，考虑和龟头炎或者是由于炎症感染而诱发的，建议到男性科进行详细的进行检查，明确诊断后再进行选择系统的用药治疗，一定要进行选择医嘱用药，多注意些休息。
      

      病情分析：
      现在考虑为局部组织充血，龟头炎症反应刺激而引起的表现。
      指导意见：
      建议现在可以每天用温水清洗，保持局部卫生，一般在3~5天是可以恢复到正常的状态的。
      
      以上是对“没有不洁性交，龟头内板出现了一个红斑。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！