长期不排便，16岁，

      指导意见：
      您好，您的情况考虑为便秘，便秘通常是由于久坐缺乏运动，饮水量较少、饮食不规律、食物中缺乏富含膳食纤维的蔬菜水果等因素导致的，建议适量活动，比如散步、走路以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，必要可使用导泄的药物如酚酞片等。
      

      病情分析：
      您好，这情况考虑是便秘引起的，应该以饮食来调理，多吃蔬菜水果，忌食辛辣生冷刺激的食物。
      指导意见：
      一般来说便秘应该多吃蔬菜水果来调节，可以适当吃一些香蕉，早晚一杯蜂蜜水，适当吃一些粗粮看看，忌食辛辣刺激性的食物，同时养成定时排便的习惯。

      病情分析：
      这样可能跟你胃肠功能紊乱，平时饮食不规律有关系，饮食不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，可以用来促进胃肠蠕动的药物。
      指导意见：
      可以用吗丁啉乳酸菌素片，别调整一下胃肠道的功能，适当的运动多饮水，不要就多多吃洗脸的水果蔬菜，适当的运动。
      
      以上是对“长期不排便，16岁，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！