嗓子痛总感觉有东西咳不出来
健康咨询描述： 近一两年，总感觉冬天容易感冒，嗓子痛。一吃甜的东西，闲的东西就感觉有痰咳不出来
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近一两年，总感觉冬天容易感冒，嗓子疼，这种情况建议平时饮食蔬菜水果，鱼肉蛋奶营养搭配合理，而且要保持充足的睡眠，不要熬夜，并且每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于预防感冒，只要加强营养，增强体质，症状就会逐渐缓解的
营养的东西，每天都吃，就体质不太好，不知道怎么解决，要吃什么
体质不好，增强体质主要是靠营养，加上运动，然后可以适当的补充蛋白质粉和维生素C
病情分析：
你这种情况的话，考虑可能有急性的或者慢性的咽喉炎存在，急性或慢性的咽喉炎的形成，主要和呼吸道感染有关系，再加上平时生活习惯不好造成的
指导意见：
情况如果症状特别严重的话，建议口服一点抗炎药物以及清热解毒类的中成药，多喝水养成良好的生活习惯，对急性咽炎的恢复有所帮助
就是不是突然间，就是要天冷，冻一点，就觉得难受
对，如果咽喉部有炎症的话，对有气味，冷空气等刺激特别敏感，像你这种情况，建议你平时戴口罩可以缓解症状，并有助于咽部炎症的恢复
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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