胡思乱想，无心学习

健康咨询描述： 最近脑子里总想着没有意义的事，无心学习，以前我一直是个成绩不错的孩子，因为一次生病加学习压力大去检查过一次了，可能也有上次的原因，我现在在别人面前很拘束，也很不自然，然后我总是把别人的想法看得很重，总觉得大家都不想理我，妈妈平常也跟我说那是因为你心里爱胡思乱想，总把一件事情想的很糟糕，遇到事情不能够乐观对待，以前我对学习看得很重，现在，我对这件事情放松的感觉快没有了，我也不想这样，可是我不知道该怎么去做，这样一天天下去，我学习一点也没有劲也没有耐心，眼开也快开学了，心里更是堵，父母也开始对我很失望，我也不想这样，我该怎么办才好？