健康咨询描述: 孩儿上小学一年级了,可是孩儿上学之后就常常的感冒生病,到附近医院当地大夫说是孩儿免疫力低下的因素,叫我平时多给孩儿吃点有营养的食物和增强免疫力的食物。现在有在吃一些汤.臣.倍.健.蛋.白.质.粉之类,补充蛋白质。想知道还有哪些是小孩适合吃的,特别是免疫力低吃什么好?
病情分析:
你好,根据你的描述,孩子免疫力低下,从而抵抗力低,容易生病,这种情况要注意饮食和适当运动。
指导意见:
给孩子适当多喝牛奶。因为牛奶富含优质蛋白质,并且可以补钙。如果孩子蛋白补充够了,自然免疫力会得到明显的提升,多做运动。因为运动可以促进孩子的气血循环,从而有利于免疫力的提高。运动的原则主要以慢性有氧运动为主,不要剧烈活动,否则会引起孩子受凉、吹风感冒。常见的慢性有氧运动主要包括游泳、慢跑、散步等等。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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