健康咨询描述: 经期下午5点吃了点东西会胖吗?喝了一包燕麦,吃了一个蛋黄派一个皮蛋和几片薯片,会胖吗?
你好,在月经期应该注意保暖,避免着凉,避免重体力的活动,正常的进食就可以,只要避免着凉。燕麦是属于粗纤维的食物,应该是不会导致身体发胖的,蛋黄派应该属于热量较高的,但是只有一个应该是没有太大的影响。
不论什么时候,如果东西吃的太多,都有可能会发胖,但是如果只是偶尔一次的话,这个一般对于体重来说没有什么明显的影响,当然你吃过食物接着称体重肯定会有所增加。
病情分析:
吃这点儿东西不会发胖的。月经期请注意保持外阴的清洁干燥。不要吃生冷刺激的食物。
指导意见:
减肥期间主要是控制肉和甜食的摄入,多吃些蔬菜和水果。并且要足量的运动。但是月经期避免剧烈运动。
以上是对“经期下午5点吃了点东西会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
其实自己是否会长胖,这个和你自己的体质是有一定的关系的。
指导意见:
如果自己比较容易吃胖的话,在月经期间使用这些食物是有可能会出现长胖的,这个关键是和自身的体质有关系,和月经期没有关系。
病情分析:
你好,是否出现脂肪堆积首先需要根据自身的体重情况,身高,自身的运动量以及进食的这种热量。
指导意见:
是不建议选择过度禁食的,但需要注意像薯片蛋黄片,皮蛋都属于一种高热量的饮食。可以适当的多喝水,多吃新鲜的蔬菜,建议饮食合理。
病情分析:
你好,根据你的描述情况,是否会变胖需要看你的的进食和消耗是否有达到平衡的。
指导意见:
如果你的消耗和进食是相等的就不会变化的,如果是进食量过多,消耗的很少就容易导致体重的增加,建议你要注意均衡饮食。
病情分析:
每个人对食物里营养的吸收程度是不同的,控制体重的同时,要保证身体的营养不缺失,保证人的基本健康才是正确的。
指导意见:
建议养成良好的生活习惯,均衡饮食,避免暴饮暴食,特别是晚餐,适当运动,少熬夜,规律作息,少喝碳酸饮料。这才是正常的生活方式。
以上是对“经期下午5点吃了点东西会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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