手腕骨折，100天左右了，

      根据您身体出现手腕骨折后100多天锻炼10天左右，膀子热乎乎的，疼的临床症状出现考虑是由于胳膊长时间固定一个位置引起的肌肉与肌腱僵硬的综合表现。可以通过适当锻炼。逐渐增加锻炼量的治疗。
      

      根据您的身体出现手腕骨折以后，在进行对应锻炼恢复过程中，出现了监督局部组织疼痛的表现情况，导致活动过度跟他有关，有必要进一步到中医科检查以后，针对病因进行调理和治疗。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，我认为现在出现肩膀的疼痛是比较正常的现象。不需要过分的担心。
      指导意见：
      手腕骨折以后，相应的整个上臂的活动会受到一定的限制，所以会出现这样的症状，建议每天运动，同时也要局部热水外敷。
      以上是对“手腕骨折，100天左右了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！