健康咨询描述: 失眠,生不如死,我妈生我这样一个废物有啥用,总跟家人顶嘴,感觉自己一个人待着是最好的,一个人在一间房间,孤零零的还关着灯自己一个人哭会儿是一件多么好的事
根据身体出现了失眠的一般情况,考虑是身体出现了神经衰弱等处有关引起的综合性表现,有必要在神经科医生指导下可以考虑通过,镇静安神舒缓神经,同时配合中药辨证等康复疗法进行综合治疗。
病情分析:
你好,可能与植物神经紊乱有关,可服用谷维素、B1和安定来调理,避免紧张的脑力活动就可以改善的
指导意见:
平时可以吃一些食物来预防,如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,应多作适当的体力活动
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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