健康咨询描述: 51岁,失眠十多年,更年期大量出汗,每天二十余次,头脖子都有汗,前胸后背出透,汗后感觉口干舌燥,心烦躁,汗后特疲惫,说话无力,目前吃坤宝丸更年安谷维素维生素B1,感觉无效。求李医生给予帮助
更年期在服用药物治疗的同时,还要注意每天要保证饮水量,这样有利于症状的缓解,并且尽可能的放松心情,保持平稳的心态,并且还要注意不能吃辛辣的食物,多吃一些营养脑神经的食物。
服用药物感觉仍然没有治疗效果,这与你平时的生活习惯也是具有一定关系的,首先你要保持良好的心态,尽可能的避免出现急躁的一些情绪,平时也应该多吃一些营养脑神经的食物,另外每天要保证充足的饮水量,这样有利于缓解症状。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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