头部晃动，紧紧沉沉的头

      这种情况首先还是要改变生活方式，比如要抽出一定的时间锻炼身体，不要总是低着头，另外要注意，比如尽量不要熬夜，坚持一段时间之后，应该就会改善了，另外，如果长期低着头的话，会有导致颈椎病提前发生
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，目前初步考虑是长期低头打游戏导致的颈椎病，建议你不要长时间低头玩游戏，每隔半小时站起来做仰头扩胸运动，平时可以多活动颈部，睡觉枕头不能太高。也可以热敷后颈部，后脑勺改善。
      

      病情分析：
      你好，头晕原因很多，如果是经常低头打游戏的话，应该就是这个导致的。晚上休息不好、脑供血不足、颈椎病都可以引起。
      指导意见：
      建议多运动，少玩手机游戏，规律作息，如果头晕不缓解，就要去找医生看看，希望对你有所帮助！
      
      以上是对“头部晃动，紧紧沉沉的头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所述症状头部晃动，紧紧沉沉的头，考虑于经常低头有关
      指导意见：
      建议您低头二三十分钟抬头活动一下颈椎，长期低头时间久了对颈椎不好，容易得颈椎病，多仰头，如果严重建议拍颈椎片子
      

      病情分析：
      这个年龄，出现这个情况，最可能的还是由于缺乏锻炼，长时间的一个姿势对着手机电脑导致的。
      指导意见：
      如果有条件，可以拍个颈椎片，看看有没有颈椎的病变。平时注意改变这些生活方式，尽量不要熬夜，适当增加运动量。
      

      病情分析：
      根据你的情况看，应该是打游戏劳累或者受风着凉导致的情况，问题不大的。
      指导意见：
      放松心情避免尽量少打游戏，避免熬夜精神压力过大，避免长时间看手机低头，注意头部保暖，避免不良习惯和刺激。