我月经不调很长时间了

      您好，很高兴为您解答。正常的月经周期一般是21日～35日，平均28日，经期平均约4～6日，经量约20～60ml。月经周期的规律性受垂体、下丘脑、卵巢轴等共同调节，精神因素、环境因素、饮食因素等都会影响月经周期。平时需养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，营养均衡，作息时间规律，不要熬夜。祝您！
      

      月经周期在21至35天之内，都是正常的经期，在3至7天之内也是正常的，您的情况没有明显异常，整个月经周期月经量小于五毫升，可以诊断精量过少。所以您的情况在正常范围之内的，您现在可以找中医中药调理
      

      病情分析：
      您好，如果以前做过人流手术的话，不排除是子宫内膜的缘故引起的月经量少。
      指导意见：
      如果以前做过4次人流手术，是建议您在下次来月经之前做个B超检查，看看子宫内膜的厚度，如果子宫内膜厚度正常的话，需要做个比激素6项检查，看一下卵巢功能。
      
      以上是对“我月经不调很长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，月经周期提前或推后一周都是正常的，月经量的多少也会有个体差异的。
      指导意见：
      我建议你放松心情，月经期间注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉，禁食生凉食物，生活规律，避免熬夜，做好避孕措施，首选避孕套避孕，减少人流次数。