健康咨询描述: 我这腰椎间盘突出,练体育的我是。今年准备高考了。现在腰还疼。腿还麻木。我平时也做飞燕什么的。但是我之前也做仰卧起坐。是不是做仰卧起坐对腰伤害很大啊。
腰椎间盘突出压迫神经引起的,建议口服甲钴胺、复方丹参滴丸配合腰椎按摩、理疗、热敷进行对症治疗。平时要注意休息,睡硬板床,避免久站久坐弯腰,活动时佩戴腰围进行保护。
指导意见:
腰椎间盘突出症保守治疗包括卧床休息,持续牵引、理疗、推拿、按摩,中药、膏药、针灸、针刀,银质针、内热针,臭氧治疗,硬膜外封闭,髓核化学溶解法等方法。对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑椎间孔镜治疗,手术治疗。
平时注意自我防治:1.保持良好的生活习惯,避寒保暖。2.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3.提重物时叫科学的方法是,先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量不弯腰。4、卧床休息时,宜选用铺垫舒适的硬板床,以保持脊柱正常的生理曲度。
腰椎间盘突出症患者不适选择体育生。
病情分析:
根据您描述的情况,建议您可以到正规医院骨科就诊,经过医生查体,决定是否进行腰椎间盘CT,明确诊断
指导意见:
根据您描述的情况,必要时可以进行腰椎脊髓磁共振检查,明确神经压迫的具体情况,必要时需要手术治疗
以上是对“腰椎间盘突出第三四五”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您描述的情况,仰卧起坐的话对于椎间盘的压迫是很大的,会把椎间盘向后压迫。
指导意见:
建议您减少仰卧起坐这种动作,防止椎间盘向后过度压迫。小燕飞等动作正好相反,可以帮助椎间盘和生理曲度更好的恢复。还要注意不要大力搬抬重物。
病情分析:
病情分析,根据您描述的症状,腰间盘突出第三四五,平时练体育,准备高考,现在腰疼痛,
指导意见:
指导意见,根据您描述的情况,您是练体育的,有腰间盘突出,准备高考,但是腰疼痛,这个时候需要修养,对症应用舒筋活血通络药物治疗。症状恢复后做小燕飞锻炼腰背肌,做仰卧起坐对腰不好,不适合做。
病情分析:
腰椎间盘的突出的患者,并不建议去做仰卧起坐,仰卧起坐会使椎间盘的压力增大,有一定的概率会诱使腰椎间盘突出的症状加重。
指导意见:
腰椎间突出尽量不要从事这类的体育运动,可以去游泳,这些运动都有助于促进突出物的回纳,减轻腰痛与腿痛的不适症状,在日常生活中,建议最好是避免弯腰搬抬重物。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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