平时应该尽量避免长时间坐在电脑前,如果是工作需要的话,最好是每隔45分钟就起来活动一下,这样可以有效的缓解颈部肌肉不适,以及头晕脑胀等情况。
应该是过度劳累引起的。建议您平时注意休息,保证充足的睡眠,注意调节作息时间,不要长时间在电脑面前工作,多饮水,多排尿,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,积极参加运动锻炼增强体质。
在电脑前工作12小时,下班后经常出现头晕头疼的现象,多数是因为工作的时间太长了,电脑也有些辐射的,所以以后尽量缩短在电脑前的时间,保证充足的睡眠。
以上是对“经常头疼,睡觉可缓解,请问”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!头痛头晕可能与你长时间低头工作导致的颈椎病有关。
指导意见:
要注意饮食和生活规律,避免长时间用手机和电脑、伏案工作,多做颈椎保健操,如果持续不适建议去医院检查一下。
病情分析:
上述情况有可能是属于神经性头疼的,一般和久用电脑,精神紧张有关系
指导意见:
建议注意休息,避免久用电脑,避免劳累,药物方面可以给予口服正天丸,维生素B1片进行治疗此种情况
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