引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。需要排除某些精神心理疾病。严重者需要心理治疗或者药物治疗。
上班好几十年,在家还好。一去上班心里不舒服。但还想着上班。药也吃了。
不良情绪可以影响睡眠。要及时调整心态,增强自信,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议及时就诊或者药物治疗。
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你患有焦虑症,表现为失眠,浑身不舒服,提不起精神,一上班,就有压力,很可能伴有抑郁情绪和植物神经功能紊乱的症状;建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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