我想问下性生活有些下降。

男 | 33岁 2020-02-06 14:25:13 3人回复来自无锡市

健康咨询描述：最近性生活有些下降射的快，腰部有点痛。请问我该吃什么比较有效果

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杨锋山西医科大学第二医院主治医师擅长: 颅脑损伤，脑出血，脑肿瘤，癫痫，脑炎,失眠,焦虑症帮助网友：10365

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2020-02-06 14:28:39 我要投诉

你这种情况，首先要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动，还要控制房事频率，注意休息，如果效果不好，再考虑药物干预

柳瑞聊城市人民医院副主任医师擅长: 先天性心脏病,冠状动脉硬化性心脏病,心脏瓣膜病,血帮助网友：65951称赞：1

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2020-02-06 14:32:14 我要投诉

现在的情况建议你应该去医院做个检查，考虑你应该是由于肾虚的原因所导致的，平时要注意多锻炼身体，多增加营养，不要吃刺激性食物，需要吃一些优质蛋白食物来增强体质。

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刘菊梅医师擅长: 妇科内分泌疾病、不孕症、妇产科常见病帮助网友：12745称赞：1

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2020-02-06 16:52:11 我要投诉

      指导建议：
      您好，根据您的描述，建议你多注意休息，注意补充黑色的食物如黑豆等，还可以多吃牡蛎，虾这类含锌的食物补补；运动方面游泳、慢跑、登山助性最有效。最好的办法还是辅助耐美尔延时喷剂帮助提高性能力和性生活时间质量非常有效。祝您早日康复！
      以上是对“我想问下性生活有些下降。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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