头发感觉越来越少该怎么办
健康咨询描述： 最近感觉头发越来越少之前特别容易掉头发但是最近也没觉得掉头发有多厉害但是就是明显感觉自己头发少了刚洗完也软塌塌的像是出油了一样都粘在一起平时我个人可能睡得比较晚大概十一点十二点吧之前看过一次中医说是肾虚而且头发现在越长越长不知道是不是也有关系这个怎么办呀？应该吃点儿啥吗？
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脱发跟饮食心情熬夜都有关系，你要注意调整，嗯，饮食呢要营养，但是呢，不能吃太油的甜的辣的，嗯，睡眠呢要早不要熬夜，不要超过11点，嗯，情绪舒畅，紧张焦虑，都会导致脱发，油多呢，用硫磺膏洗头。
你好，一般头发每天有70到110根脱落，同时有相当数量头发长出，保持总量平衡，是一个新陈代谢的过程，建议吃好睡好情绪好，多运动，保持正常就好，如果脱发较多，建议皮肤科面诊评估。
病情分析：
脱发严重往往与平时劳神过度，精神紧张，熬夜生活不规律等原因有关，中医认为大多属于血虚或肾虚的范畴。
指导意见：
建议选择补肾养血润发中药如精乌胶囊口服治疗，平时注意休息，保证充足睡眠，服药期间尽量不要吃过于辛辣刺激性的食物。
以上是对“头发感觉越来越少该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那您看我这个头发到底是咋回事呢为什么总感觉油油的而且特别软和细
这种考虑属于脂溢性脱发。
那我应该怎么办呢有没有食物可以吃的
平时可以多吃些黑芝麻，枸杞子等改善这种情况。
嗯嗯我现在这个严重不严重啊我有点儿害怕
您这个相对来说不算严重，您不必过于担心。
病情分析：
脱发严重，与遗传，气血不足，肾虚有关，长期过度劳累，熬夜，过度紧张焦虑，可以加重病情。
指导意见：
目前脱发，可以口服中成药养血生发胶囊治疗，效果不错，平时注意饮食清淡，不要熬夜，避免过度紧张焦虑，适当锻炼，多户外活动，加强营养，多吃黑豆黑芝麻，阿胶
我这个目前算是严重嘛为什么头发刚洗就感觉油了然后软塌塌的
那就是气血不足的表现，不是很严重，不要担心。
嗯嗯这种的话大概几天洗一次头合适呀
与洗头没有明显关系，一般一周洗两次左右，就可以。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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