后左侧腰部酸疼无奈来回翻身

      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是感觉到一切腰部酸胀疼痛。不知道有没有腿部麻木疼痛等症状。这种情况最大的可能性是腰部肌纤维织炎导致的。与长期的慢性劳损和受凉等因素有关，要注意近期不要做剧烈活动，可以进行局部热敷，如果疼痛明显，可以口服布洛芬之类的药物治疗。
      

      肌肉紧张筋膜炎可能性较大还需要排除椎间盘突出和内科疾病情况，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期弯腰负重，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以严重不缓解及时去正规医院康复训练理疗针灸，及时检查
      

      应该是腰肌劳损所引起的，主要是由于久坐后肌肉长时间处于收缩的状态，时间久了肌肉就会疲劳僵硬，酸乏不适。首先应该避免久坐其次对局部可以进行推拿按摩，使肌肉松弛症状休克缓解。
      
      以上是对“后左侧腰部酸疼无奈来回翻身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      应该是这段时间坐着的时间太长了，而运动的时间太少了，而造成的腰肌劳损或者腰部韧带劳损。首先要改变生活方式，不能久坐，其次可以进行手法按摩，或进行局部叩击，也可以局部外用活血止痛膏药。
      

      你的症状应该是腰肌劳损了，有可能是由于肌肉长期劳损所导致的，建议你锻炼拉伸腰背肌肉，可以在家里做热敷理疗或者按摩。在睡觉的时候，床不要太软，可以睡硬板床，不要久坐或过力。过段时间可以去医院治疗，可以采用针刀的松解治疗或者射频热凝的治疗，都是非常有效的。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，腰部酸痛常见于腰部肌肉劳损、肾炎等情况，建议您去医院就诊检查。
      指导意见：
      建议您去医院就诊检查，腰部肌肉损伤可以通过休息，口服活血止痛药物治疗，局部可以按摩烤电。建议空腹就诊，必要时需要化验肾功能及尿常规。
      
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