心跳很重，睡不着觉。精神状态很差。

      你好！目前你描述的这种情况属于失眠症，导致这种情况最常见原因就是你的心理压力较大，建议你及时自我调整心态放松心情，适当增强体育锻炼试试能不能缓解！如果通过自我调整还是不行可以临时服用佐匹克隆片睡前一片！

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你连续很多天睡不着觉。精神状态很差，也很困，但因为心跳很重就是睡不着，很可能是短期失眠；失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

      你感觉心跳很重，睡不着觉，精神状态很差，像这种情况很像是焦虑症导致的，但是你需要去医院做个心电图的检查，排除一下心脏本身的问题，平时多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注这些不舒适的感觉，必要时可以去精神卫生中心就医，吃一些抗焦虑的药可能有一定的效果。
      以上是对“心跳很重，睡不着觉。精神状态很差。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！