腹部肥大，但是特别松软

      你好，腹部脂肪比较多,可以每天坚持做仰卧起坐运动,仰卧起坐运动有助于腹部脂肪的燃烧,具有非常好的减肥效果,可以拥有苗条的细腰,腹部脂肪多的人最好选择运动的方式来减肥瘦身坚持运动可以促进腹部脂肪燃烧,可以让身材变得更加苗条,但是一定要长期坚持下去。也可以练习瑜伽来塑造形体。
      

      病情分析：
      你好，肚子减肥最有效的方法主要就是选择一些有利于腹部方面的运动练习，比方说进行俯卧撑或者是仰卧起坐，同时主要就是旋转呼啦圈。也可以选择进行游泳等方法都有利于减小肚子。
      指导意见：
      建议，一定要严格控制好饮食的情况，注意不能暴饮暴食。同时注意不能够经常性的喝啤酒，也要注意吃一些热量比较低的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，才有利于促进肚子的减小。
      以上是对“腹部肥大，但是特别松软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知道你是不是肥胖型的，也不知你身高体重是多少，你只是判断皮肤有些松。
      指导意见：
      一般情况都是腹部脂肪多，每天最好坚持做几个仰卧起坐，先少做几个，随着时间而逐渐加量，主要是锻炼腹部肌肉，促进腹部脂肪吸收，也可以学学做做瑜伽。

      病情分析：
      你好。女性腹部松驰，脂肪易积累在此处，但是加强锻炼身体，假以时日，会有改变的。
      指导意见：
      饮食方面加以节制，七八分饱，适量蛋白质，多吃水果蔬菜，多喝水。运动每天坚持一小时左右。可以仰卧起坐，跳绳，俯卧撑，瑜伽，或游泳，总之一定坚持，若三天打鱼两天晒网，肯定没有效果的。我认识两个人，她们坚持游泳，腹部都瘦下来了。
      

      病情分析：
      所以还是你的运动的方式方法不对。比如说做这个平板支撑或者仰卧起坐，每天要坚持做，要循序渐进。
      指导意见：
      你别的地身体的别的地方是不是也是胖？不要但如果要是只是肚子胖就可以。你坚持做试试看。