每次一到晚上后背长包，还疼

      您好，这种情况考虑背部肌筋膜炎的可能性大，与劳累，受凉，姿势不急，剧烈运动等有关系，建议平日避免以上诱因，局部可以热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，外用扶他林软膏，多揉会，让药物渗进去。痛的厉害的话，可口服些药物：双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊等。对症处理，观察看下。必要时待疫情稳定后医院检查看下。
      

      您出现了这种情况，建议您还是需要去医院做详细的检查，确诊病因之后可以有效的治疗，平时要注意多休息，不要过多的劳累，不要有熬夜的习惯，多增加营养。
      
      以上是对“每次一到晚上后背长包，还疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先要通过查体来进行确认包块的性质是实性的还是囊性的，多数是考虑皮下的脂肪瘤或者是粉瘤，这比较多见，必要时是通过手术治疗可以切除的。如果肿物比较小，可以定期的复查，如果肿物大影响生活，建议手术治疗。