我也不想梦遗啊，但是他总这样.

      朋友你好，根据你的所述，青春发育期这是个这是一个很正常的生理现象，建议注意生活规律，少吃辛辣刺激性食物，少熬夜，少饮酒，少看不健康的影视书籍，最好不要有不良的生活习惯。

      出现这样的情况可能是肾气亏虚，激素不足引起的典型表现，最好是能够进一步的检查前列腺液常规，前列腺的b超检查，明确诊断以后再针对性的治疗，能够有效的缓解症状，避免辛辣刺激的饮食，不喝酒，不吃海鲜。

      病情分析：
      出现梦遗和你经常手淫有直接关系，经常手淫会引起肾虚，就会出现这种情况，建议戒掉手淫。
      指导意见：
      建议戒掉手淫之后，积极参加体育锻炼，平时少看和，和性有关的书籍，电视剧少谈论和性有关的话题，积极参加体育锻炼，多参加户外活动。
      
      以上是对“我也不想梦遗啊，但是他总这样.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！