口干，下午犯困，手脚冰凉

      指导意见：
      您好，从照片的舌像来看的话这个情况是舌体偏大，舌变有齿痕，舌质偏淡，舌苔偏腻，是一个脾虚湿盛的表现，脾虚湿盛的一个表现，所以表现口干，下午犯困，手脚冰凉，有点心慌，下午精力不够，可以试试用中医药调理治疗，升阳益胃汤加减治疗。

      您好，根据你的描述情况，你的身体应该处于亚健康，第一，平时不能熬夜，晚上不能超过11点睡觉，第二，如果有不良手淫习惯，一定要戒了，第三，如果结婚了一定要控制性生活频率，第四，可以配合吃中药调理。

      病情分析：
      你好你这个根据中医的理论来说是有阳虚还有水湿的症状。
      指导意见：
      这个建议就是加强营养可以喝点健脾丸之类的，补补脾益益气，然后做适当的体育锻炼，不能老在家窝着不动，你可以在家里做运动啊，现在这个阶段也不能在外头跑。多喝点滋补性的汤之类的能改善一下。
      以上是对“口干，下午犯困，手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！