膝盖不按规律的疼，最近这两年几乎一直疼

      考虑膝关节滑膜炎，建议为明确病情，可以查血（免疫指标）和磁共振。保守治疗可以热敷或者烤灯、理疗，口服非甾体类药物比如塞来昔布一天两次，扶他林外用一天两次。坚持烫洗和理疗，避免受凉。
      

      根据你的这个年龄来考虑导致膝盖疼的原因，大概有三点，第1点是由于你着凉所引起的，目前的青少年普遍衣着都比较少，所以很容易着凉。第2点是由于剧烈运动损伤所造成的，这个就需要到医院去做核磁共振或ct片子来看，还有一种可能是因为生长性的疼痛，这个时候需要注意补钙。
      

      出现疼痛的这个情况的话，我建议你最好还是要注意一下，有的时候这个大部分都还是说和他的这个生长痛是有很大关系的，所以说目前这个时候的话，我建议你还是说要注意适当的给他补充一些营养素的。
      以上是对“膝盖不按规律的疼，最近这两年几乎一直疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      通过你的详细描述，建议膝关节拍片检查明确诊断，指导下一步治疗，建议适当休息一段时间，建议局部热敷烤电微波治疗，建议近期不要暴力活动，不要着凉受寒。