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根据你所描述的情况，综合分析病情，近期夜尿频，尿意浓，而且睾丸冰凉，分析为肾阳虚，可能性大，建议口服金匮肾气丸，或右归丸，配合缩泉丸。另外，良好的生活起居习惯是健康的基础，建议不熬夜，充足睡眠，不吸烟饮酒，不食辛辣油腻食物，保持心情舒畅，坚持锻炼身体。
每天晚上一趟到床上一会就想去上厕所，刚上完不到10分钟就想上，晚上睡之前至少上6次
吃缩泉丸试试，如果不好，可以请专业中医师面诊，根据望闻问切，四诊合参结果，准确辩证合理用药，会有疗效的。
病情分析：
你好，根据你的病史和临床表现来看从中医学角度分就析主要是考虑与肾气不足，肾阳虚有关系的。肾虚，尤其是肾气虚时，固摄尿液的功能下降而导致出现尿频、睾丸发凉等不适。
指导意见：
建议首先要注意做好防寒保暖的，做好个人卫生，多吃温性食物，如韭菜鸡蛋，河虾等，必要时结合中草药汤剂金匮肾气丸治疗看看就可以的。
每次尿的不多，晚上一躺到床上一会就想上厕所，我从八点到现在都上了6次了
知道你的痛苦，积极应用中草药汤剂辩证口服调理吧，当前可以热敷肚脐，艾灸关元穴看看。
这几天疫情比较严重都不敢去医院
可以应用枸杞和生姜煎汤口服调理看看。
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