肿起来一个包嚼东西就疼

      根据您的描述主要是考虑炎症反应引起不适，在口腔粘膜刺激食物引起症状加重，建议您注意口腔卫生，忌食辛辣刺激食物，口服抗生素治疗，增加维生素C摄入，适量活动，多喝水，劳逸结合，
      

      你好，你最好去正规医院口腔科看看，你属于急性牙龈炎，除了肿痛还会有刷牙时牙龈出血等症状，常见原因是熬夜、劳累、休息不好、喝水少，过食辛辣刺激食物或者感冒、上火等等。可以口服相关药物，多喝水，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激食物，避免着急上火；另外注意保持口腔清洁卫生，早晚刷牙，餐后用淡盐水漱口。有问题随时联系。