身体原因还是心理原因呢
健康咨询描述： 在家时刻都觉得很累想躺着睡觉吃饭也没胃口晚上也熬夜因为睡不着的只能很困很困才睡得着最近也很容易急一点小事就急的喘不过气来感觉心都要跳出来了很难受有时候坐着也会喘不过气难受每天早上都会心情不好不想说话最近疫情严重都在家家里人都胖了我还瘦了四五斤跟爸妈说了不对劲他们就觉得是我故意这样的听他们说这个我就很难受可是我啥也不想干有时候一整天连游戏都不想玩什么都不感兴趣很累的感觉我该怎么办他们总说我想多了我不知道我想了什么就不想说话坐着头疼很久了
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病情分析：
从上述情况来看，不能排除心理因素所导致全身有疲乏劳累这种不适状况的可能性。
指导意见：
所以目前这种情况下，可以先做好饮食生活的处理，要早睡早起避免劳累，加强饮食，适当运动。如果仍然不能改善的话，建议继续心理医生出面诊。
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病情分析：
你好，根据你的描述，应该是长时间宅在家中焦虑、烦躁等负面心理带来的负性情绪而引起的躯体不适。
指导意见：
指导意见：建议你正视自己出现的不良情绪，要学习觉察和评估自己所处的情绪状态，学习管理自己情绪，可以尝试转移自己的注意力；与家人交流表达自己的情绪；以适宜的放松活动如做深呼吸、肌肉放松、适宜的运动等释放情绪；最重要的是要保持心态平和，积极乐观的心态看待现在的生活问题。
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