失眠晚上没睡意睡眠间隔短还多梦？
健康咨询描述： 因为26那天因为找口罩买所以就那天没带口罩外出而且27号就头痛头晕去镇上医院拿药吃了好得差不多了后还是感觉自己感染新冠感染老是会胡思乱想十四天过去了没有啥症状总算放心点了可是最近连着几个晚上老是晚上睡觉没睡意入睡很困难睡眠间隔短睡个一小时就醒了还老做梦进入不了深度睡眠老是睡一个小时做一个梦然后有醒了又睡又醒有时还醒了就睡不着可脑子里老是一跳一跳的嗡嗡响白天也不困就是感觉很疲倦这是因为什么情况请医生帮忙看看需要就医吗？
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长期失眠考虑可能是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。建议到正规医院精神心理科就诊，可以应用心理疗法治疗，也可以应用中药调理一下，必要时在医生指导下口服抗焦虑药物治疗。平时保持心情放松，不要有太大精神压力。
就是怕自己那次外出没带口罩感染新型肺炎传染给家人是不是过了十四天没有症状就证明是安全的没有感染新型肺炎么然后又过度焦虑过度关注疫情的新闻差不多一个星期了农村只有乡镇医院可以去镇医院拿点药吃吗失眠真的好痛苦明明很想睡却睡不着第二天又头痛头晕没食欲干啥都没兴趣我该怎么办医生请帮帮我？
出现了没有睡意，胡思乱想，很难入睡，多梦的状况，考虑是由于您这段时间思想高度紧张导致的神经系统紊乱出现的神经衰弱的状况而导致失眠多梦，没有困意头痛。建议你放松心情，转移注意力，不要老想到会感染新型冠状病毒肺炎，同时平时可以追追剧看看小说或者适当的锻炼身体，做做家务转移注意力。可以口服谷维素片进行调理。如不好转可以去看看神经科。
疾病百科| 肺炎
温馨提示：
锻炼身体，增强机体抵抗力。季节交换时避免受凉。避免过度疲劳，感冒流行时少去公共场所。尽早防治上呼吸道感染。
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