早泄是在插入阴道前或插入后很快出现不受控制的射精,可能与情绪和压力、肥胖及前列腺炎等因素有关,经过正规治疗后,大多数早泄患者恢复良好。注意是否存在原发病,规律作息,忌烟酒,服用金匮肾气丸调理一下。
你现在这样的情况,首先需要调整心态,不能有太大压力和包袱,然后要养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,坚持锻炼,多做提肛和深蹲运动。一般随着性经验的增加,会慢慢恢复
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