这几天肚脐的两边有点疼。

      根据上面描述的情况来看，这几天肚脐两边有一点疼痛，跟憋尿有一定的关系。做泌尿系彩超检查一下，是否有结石存在。尿酸比较高，有没有关节疼痛？需要控制饮食，多喝水，低嘌呤饮食，尽量少吃海鲜，动物内脏，各种荤汤，干果，啤酒，含糖饮料等，适量运动，两周左右再复查一下，如果控制饮食以后尿酸下降，继续控制饮食，如果不明显，需要加用降尿酸药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该就是肌肉疼痛。也与平时长期憋尿有一定的关系。疼痛不明显可以不用理会。高尿酸血症需要注意饮食调理，不要吃高嘌呤食物，如海鲜，蘑菇，浓汤肉汁，同时要多喝水多排尿以促进尿酸代谢。不要憋尿，不要久坐。还要加强体育锻炼，控制体重增长。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，不要过度紧张劳累。饮食宜规律清淡富营养易消化，保证一日三餐。吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物。注意休息，不要熬夜。近期减少出门，在家适当锻炼，勤洗手，保持室内空气新鲜，定时开窗通风。