健康咨询描述: 晚上睡觉的时候,心跳明显,也睡不着,不知道为什么,有事耳朵感觉有风一样,还和心跳频率一样
病情分析:
你好,从你的描述来看,不排除精神压力大、作息不规律等因素所致,建议尽可能的放松身心、忌胡思乱想、适当转移注意力,规律作息、避免劳累及熬夜、平时多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素,必要时完善相关检查。
指导意见:
这严重吗,我很怕,现在又不能去医院
你可能就是太紧张了,可以按我上面说的做,先观察一下。
好吧,那现在怎样睡觉
可以听点舒缓的轻音乐,尽量让自己放空。
我这个严重吗
就目前情况来看,应该问题不大,别太紧张。
好的谢谢你
不客气,祝你身体健康!如果觉得有帮助,可以点一下采纳哈!
自己数一下你的脉搏,看看心跳有多少,如果只是感觉心慌慌,也可能和你熬夜睡不着觉,紧张的焦虑是有很大关系的,建议你放松心情,睡前热水烫下手机,不要玩游戏或者是看电影
怎样数脉搏
手腕处找到脉搏的跳动部位
数几分钟几个,多少个为正常,讲清楚点,抱歉
一分钟看跳多少下
60到62,测量了两次
心率正常的
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