长期手淫，肾虚。性欲低下，龟头敏感度很低。

      你好长时间频繁的手淫，确实会容易导致生活和性生活质量的下降，会容易出现早泄和勃起功能障碍的问题，目前这种情况建议及时的去医院抽血查一下性激素，做一个泌尿生殖系统彩超，必要的时候做一个阴茎专科检查，比如说勃起功能试验血流检测，和敏感度的检测，长时间规律，口服药物治疗，改善自己生活习惯，平时多注意锻炼，增强自己身体抵抗力，这样慢慢得到好转
      

      你这种情况首先要调整心态，不能有给自己太大压力，然后要控制房事和手淫频率，要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动。你最好去检查一下前列腺，可能有前列腺炎。

      病情分析：
      你现在出现所有状况都是属于手淫恶习导致的，而且这种年龄，症状相对严重。
      指导意见：
      治疗这些问题，首先必须停止手淫恶习，积极治疗前列腺炎症，缓解龟头敏感性。加强锻炼身体，至于肾虚这是个漫长的恢复过程，可以使用金匮肾气丸，六味地黄丸调理。
      以上是对“长期手淫，肾虚。性欲低下，龟头敏感度很低。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！