你这种情况主要是你对性方面的事情关注太多造成的建议,你一定多培养一些兴趣爱好,多找一些感兴趣的事情去作用来转移注意力,不要老是关注这方面的事情,如果有条件的话可以做个心理的治疗。
这是性冲动的正常反应,但人是理性的动物,会克制自己的行为,平时可以多一些其它健康的爱好,如绘画,唱歌,书法,跳舞,平时多喝白开水,少吃辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬菜和水果,养成规律的作息习惯。
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