脚踝内翻韧带拉伤1个多月

      脚踝韧带拉伤的话，建议一个半月之内要避免下肢的负重行走。平时可以吃点活血化瘀的药物配合局部按摩，理疗，热敷进行对症治疗。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      

      其描述的情况下，肌肉韧带损伤的话，需要暂时减少活动，注意休息，避免劳累受凉或者。或者一个姿势过久，比如说久坐久站，或者走路过多爬山爬楼梯等，严重不缓解，需要去这个医院检查一下磁共振看损伤的情况，可以去正规医院康复训练理疗或者说是口服药物，膏药不过敏也可以。
      

      指导意见：
      脚外伤导致外侧韧带的损伤，目前已经一个半月，症状行走没有疼痛，踮脚出现疼痛，因为这个动作韧带会吃力，所以建议先避免做这个动作。早期应该石膏固定的，目前可以用护踝保护。
      
      以上是对“脚踝内翻韧带拉伤1个多月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况脚踝韧带损伤，早期治疗就是注意休息，局部热敷理疗，外用活血止疼膏药，口服药物等。目前还有不适，就是没有完全恢复，还需继续休息，适当活动，可以局部热敷，外用活血止疼膏药。
      

      病情分析：
      这种情况属于外伤，建议第一时间拍个片子看看具体情况决定下一步治疗。
      指导意见：
      目前一个月，正常应该愈合好了，可以适当活动锻炼，逐渐增加运动量，活动前后用热水泡泡，长期不好转就去复查一下。
      

      病情分析：
      现在一个月了，看来恢复的还是可以的，就是在垫脚的时候疼痛，垫脚的时候，韧带拉伸，韧带还没有完全全修复。
      指导意见：
      总是身体的自我保护机制，如果感觉到明显的疼痛，就不要做这样的动作了，以免影响韧带的修复和愈合，锻炼也需要顺序渐进的进行，在能忍受的程度上进行。
      

      病情分析：
      脚踝内翻韧带拉伤一个多月了，一垫脚就痛的不行，建议你不要垫脚。
      指导意见：
      脚踝内翻韧带拉伤要两到三个月才能恢复，期间要注意休息，不能剧烈运动，可以按摩热敷和红外线照射。
      
      以上是对“脚踝内翻韧带拉伤1个多月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你提供的资料分析你垫脚疼痛考虑是还是脚踝韧带拉伤引起的症状，韧带拉伤恢复需要很长时间
      指导意见：
      建议你要少活动患肢，尤其是不要上下楼梯，晚上睡觉的时候把脚抬高，可以用热毛巾热敷患处。