睡眠不好，躺下就耳朵嗡嗡响

      你睡眠不好，老是听到耳朵嗡嗡响，注意力不集中，像这种情况有可能是植物神经调节紊乱导致的。建议你首先要养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动。晚餐以后先洗漱，睡前一个小时不要再洗漱，以免刺激，不容易入睡。可以适当的吃一点助眠的药物。
      

      病情分析：
      耳朵嗡嗡响，如果是长期出现，那么就是耳鸣的表现，耳鸣首先是耳朵本身的疾病，也有可能是神经衰弱导致的。
      指导意见：
      建议你最好是先去耳鼻喉科就诊，查一查耳朵又没有本身的疾病，做到早发现，早诊断，早治疗，如果没问题的话可以吃谷维素，维生素b一营养神经。