个子在一年多没有显著变化

      你好，根据你描述的情况，男16岁，以前有手淫的习惯，但现在戒掉了。建议你长期手淫容易引起阳痿，早泄肾虚等症状，但是不会影响身体长高。建议你到正规的三甲医院儿科就诊，做一下膝关节挨着光片检查，看一下你的骨后线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理，都有注意你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。一定要坚持。
      

      病情分析：
      你好，身高除了跟家族遗传有关外，还跟后天营养和运动等有关。首先可以到医院查下骨垢线是否闭合。
      指导意见：
      如果骨垢线没有闭合，就有长高的机会，今后可以增加营养特别是增加含钙、含铁的食物，平时注意增加运动如打羽毛球、篮球、跑步等，可以有助于长高。