距离中考很快了，就是我有些紧张，一直在复习
健康咨询描述：
晚上的话大概是12:00睡觉，早上起床是6点左右，就是不知道为什么，最近感觉眼睛有点痛，就是很累的感觉。
我想请问一下医生有什么东西可以缓解疲劳，还有就是在学校精神也不是很够，请医生们给我推荐一些产品能缓解的。
我自己找了一个在下面照片如下，不知道有没有帮助。
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回复区
你好，你这种情况跟熬夜，过度用眼，过度劳累，缺乏户外活动等有关，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，要早睡早起，要科学用眼，要规律作息，平时要多参加一些户外活动，要多运动多锻炼，要劳逸结合。
医生，就是我想请问一下保健品是不是没用的？ 按医学角度来讲。
不建议用，注意休息。
好的谢谢医生
不用谢，祝你健康。
病情分析：
您好，过度用眼后会引起视疲劳及干眼症的表现。如果长期有眼睛酸胀感，还需要关注眼压的问题。
指导意见：
首先建议合理安排作息时间，看书40分钟左右，让眼睛休息3~5分钟。尽量减少电子产品的使用。可以点玻璃酸钠滴眼液，一日4次。七叶洋地黄双苷滴眼液一日三次。如果通过休息及用药，3~5天后症状仍没有缓解。建议到医院测一下眼压，眼压高时也会有这种酸胀感。不建议全身口服药物，多吃蔬菜水果就可以。
那医生就是保健品，有没有帮助按医学角度来讲。
一般都没有帮助的，主要靠个人调节。
好的谢谢医生
嗯，不用谢
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