那个医生给我提供一个生活规律表，谢谢

      如果出现肾阳气亏虚的情况，多表现为怕冷，容易乏力劳累，腰膝酸软，四肢发凉等症状，湿气重多表现为身体困重，舌象上的变化，如果是生活规律表，多在于晚上，不要熬夜，保持充足睡眠，饮食规律，不要吃过凉食物。
      

      病情分析：
      你的这个情况持续爱你肾阳虚的情况可以服用金贵肾气丸进行治疗的。而且要注意生活饮食调理。
      指导意见：
      你的这个情况出现腰背疼痛，建议你服用金匮肾气丸配合壮腰健肾丸来进行治疗。生活饮食要注意规律，不要吃油腻生冷的食物，避免劳累，可以让家人每晚按摩一下腰部也是很好的。