头上长了个包挤出淡黄色颗粒

      你好，看照片考虑毛鞘囊肿可能，俗称粉瘤，皮脂腺囊肿，是毛鞘及其周围组织形成囊肿，感染会有红肿热痛破溃会有皮脂腺组织外出，建议皮肤科面诊评估，一般可以观察，反复发作，可以考虑手术去除。

      指导意见：
      这是种病毒感染，一般情况是不痛不痒。要治疗的话，建议到医院激光或者冷冻去除！！平时生活要有规律，保持心情愉快，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激食物。多吃富含蛋白质的食物！！
      

      病情分析：
      你的头皮问题情况的咨询结合实际的图片显示，看出你是一个非常关注自己身体健康的智慧者，你的这个情况是由于头皮毛囊炎感染引起的
      指导意见：
      你多喝水，和你释放压力，保持乐观的心态，保证质量好的睡眠，少吃油炸辛辣刺激性食物，保持头部清洁，使用碘伏消毒，每天三次
      
      以上是对“头上长了个包挤出淡黄色颗粒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！