手指痛麻…僵硬有点不好用

      根据您的描述主要是考虑手部肌肉过度劳损引起末梢神经痛。有无肌腱痉挛情况。主要是及时减少活动，注意保暖休息，避免长时间固定姿势，活动腕部。手部屈伸锻炼和拉伸。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张没事的放心吧！就是一个长时间按手机，手指肌肉，关节疲劳性反应。
      指导意见：
      建议!知道原因就要改正，不要长时间卫玩手机，对身体和生殖器发育都不好，一个小时左右适当活动一下，锻炼锻炼身体。适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。手指自己按摩活动一下，伸缩一下，用热水泡泡五分钟。慢慢就没事了！