倒吸一口气，嗓子有一点点疼痛感

      根据你的病情描述，可能是因为最近压力太大，上火加上户外运动少，导致了感染，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃些凉性食物，比如莲子汤，海带汤等，尽量少出门，出门时戴上口罩，进门的时候要洗手，如果症状不是很厉害，可以暂时观察症状，厉害的话，可以加上消炎药物口服，比如阿莫西林胶囊。

      您好，可能是因为最近上火或者是受凉，导致了咽喉炎，建议，调整好心态，注意休息，多喝水，多吃些降火的食物，比如菊花泡茶，蜂蜜，绿豆汤等，注意口腔咽喉部的卫生，每次餐后喝几口白开水，同时多在室内活动，尽量少出门，症状比较厉害的话，可以加上消炎药物口服，比如新癀片。
      以上是对“倒吸一口气，嗓子有一点点疼痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你提供的症状和病史。既然防护工作做的很好，而且也没有具体的阳性的临床表现。说明不是病毒感染导致的疾病。请你保持良好的心态，不要惊慌失措。遇到事情沉着冷静。生活要规律，晚上按时休息，不要熬夜，加强营养，适当运动，提高机体抵抗力，就不容易被病毒侵犯。

      虽然出去过，但是做好了防护，即使在有确诊的地方也不是那么容易感染上的。所以最重要的还是保护自己，虽然嗓子有点点疼，但可以暂时观察，多喝水，注意休息，保证充足睡眠，增强免疫力。如果病情处在发展阶段，可以随时再咨询。