喉咙有红血丝睡眠不好

      你好，考虑有点上呼吸道感染，还有上火的症状，首先保证充足的睡眠，饮食上不要吃辛辣上火的食物，可以喝复方金银花颗粒，蓝芩口服液，因上呼吸道感染引起的止咳化痰药物，也可以多喝菊花茶，总之一定要多喝水，多吃蔬菜。
      

      扁桃体充血多数是由于炎症所引起的，可以口服一些清热去火利咽的药物来进行治疗，治疗期间尽量不要抽烟饮酒，也不要吃过于辛辣刺激性的食物，尽量以清淡饮食为主，这样可以减少胃肠道的负担，促进消化吸收。
      

      喉咙有红血丝，牙龈颜色红，嘴上起泡，最近睡眠也不好，有痰，您的症状可考虑是由于上火引起的现象，建议服用清热泻火的药物，配合化痰的药物进行治疗，平时饮食也要清淡，多饮水，避免吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜来改善症状。
      
      以上是对“喉咙有红血丝睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！