本人33周岁，近期体温偏低

男 | 32岁悬赏10个健康币 2020-02-12 15:22:48 3人回复来自鞍山市

健康咨询描述：各位神医你们好，本人33周岁，体重60公斤，身高一米八一，五年前有肺结核病史，已经治愈。吸烟17年，三天至四天一盒烟，与女友相恋三年，同居两年，近期体温36度以下，偶感浑身燥热，额头有汗。食物不佳。工作时一日三餐正常，目前在家和女友躲避疫情，一日只有两餐或者一餐，有一些失眠，午夜12点过后才睡得着，上午十点才醒。且多梦，觉轻，半夜有时会半梦半醒。身体其他器官部位，没有什么异常。敢问各位神医，我这是怎么了。？

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2020-02-12 16:16:14 我要投诉

现在属于非常时期，只能宅在家里做些时间，有点混乱，饮食不规律，有可能是这样导致了失眠多梦，浑身燥热，建议你早睡早起，每日三餐按时吃，多喝白开水，多吃蔬菜水果，不要整天看手机，适量的锻炼身体，

包青龙朝阳市第四医院主任医师擅长: 艾滋病,病毒性肝炎帮助网友：21361

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2020-02-12 16:17:49 我要投诉

体温是36度以下吗？是用的水银体温计，还是电子体温计？建议换一个体温计试试，最好是水银体温计，你这种情况是典型的不活动造成的，建议跑步机或者跳舞毯，每次30-60分钟，每天2次，所有不适都消失

2020-02-12 17:22 ask91671890qs 追问

温度计是水银的，我量了三次，都是36度以下。

2020-02-12 18:13医生回答：

36度以下是低体温，建议喝热水，暖宝，被子，热水袋，多措并举，升体温，低体温危害很大

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张丽主治医师擅长: 预防保健、狂犬病诊治、孕产妇保健帮助网友：10071

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2020-02-12 15:29:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你失眠、多梦，偶感浑身燥热是由于你近期饮食不规律，作息时间混乱造成的。
      指导意见：
      建议你早睡早起，每日三餐按时吃，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要整天看手机，在家适当锻炼锻炼身体，偶尔在小区走走，呼吸呼吸新鲜空气，适时打开窗户通风透气，睡前可喝一杯纯牛奶，热水泡泡脚。
      以上是对“本人33周岁，近期体温偏低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！