昨天开始头很疼手不灵活！

      可能是长时间缺乏运动下肢的肌肉力量减退。足底的韧带强度也有所下降，所以互动活动的时候，承受体重的能力下降就有可能造成酸痛的感觉。平时在室内也应该练习下肢的肌肉力量，避免肌肉力量下降。
      

      起床以后出现右脚疼痛，走路有发觉的感觉，这种情况。需要考虑是否是昨天走路活动比较多，或者是右脚接受冷环境冷空气刺激。也需要考虑是否有痛风引起的足部疼痛，一般并不是头颅疾病。建议局部热敷热水泡脚活血舒筋。减少走路和站立，避免冷刺激，注意保暖先观察，如果疼痛比较明显，可以考虑复查血尿酸，排查痛风。
      

      病情分析：
      你好，你从昨天开始头很痛，手不灵活。脚后跟疼痛，走路一瘸一拐。可能是受寒或着凉导致的。注意休息，避免过度疲劳。
      指导意见：
      注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，建议去医院做一个颈部或头部ct，明确诊断，根据诊断结果，采取合适的治疗措施，疼痛的部位可以热敷，理疗，烤电按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。
      
      以上是对“昨天开始头很疼手不灵活！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！