20岁女生腰部中间的骨头疼

      你好，根据你的描述，不知道你腰部疼痛有没有诱因，比如这几天过度劳累等，建议你注意休息，腰部尽量不要长时间保持一个姿势，多活动一下腰部肌肉，看疼痛的情况是否能够缓解。
      

      一般来说腰部的疼痛症状，多考虑是劳损或者是椎间盘突出一类的疾病。平时应当注意保护腰部，避免受凉受累，避免长时间保持一个姿势。睡觉的时候尽量不要睡弹簧床这一类的太软的床铺。侧卧的话一般影响是不大的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，20岁女性没有明确外伤史，出现一部中介，中间部位疼痛，有明确的压痛点，伴有活动受限
      指导意见：
      这种情况如果近期没有弯腰负重，一般考虑是由于睡眠时姿势不当，腰椎棘突，韧带长期处于紧张状态，而出现的无菌性炎症，治疗可以采用局部热敷，涂抹扶他林软膏等
      
      以上是对“20岁女生腰部中间的骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，这种情况首先休息时改变一下体位，尽量平时休息。
      指导意见：
      建议平时注意休息时平卧硬板床，忌久坐和弯腰劳累，可以每天坚持倒走锻炼腰背肌，注意腰背部防止受风寒，最好实际看医生检查一下必要时拍一个腰椎CT。