睡觉感觉头不舒服，也不晕也不怎么痛
健康咨询描述： 就是不知道怎么的，感觉躺下不久头就有点不舒服，前几天后脖子有按一下酸痛的感觉，这几天好多了，但就是躺下不久头就不舒服，感觉怎么躺都找不到舒服的感觉，或者找到了没多久就又不舒服了，而且不舒服了坐起来感觉后脖子这块有点特别的的感觉。还有就是下午坐久了玩电脑也会有点头不舒服，想问一下医生这是怎么回事？谢谢了！
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这种情况考虑，因为颈部肌肉僵硬痉挛导致的，影响了局部的微循环，所以感觉有的时候会有头晕头部不舒服的情况，建议改善日常的生活习惯，不要长时间玩电脑或者看手机，枕头的高度以一个拳头合适，睡觉的时候注意颈部保暖，不要着凉。
谢谢医生的解答，我想请教一下医生，有什么适合我这种情况的枕头吗，比如一个拳头的合适，具体是立着的还是横着的？我目前是买了一个记忆枕头的，说是护颈的，10厘米的，但是枕了两天感觉还是不行。谢谢了！
基本上的高度就是在7~10厘米左右。有这种感觉可能不仅是枕头的问题，就是你肌肉还是有僵硬痉挛没有恢复的情况，所以有这种现象。建议局部热敷，如果方便的话可以做一下比较和缓的颈部运动，比如颈椎的米字操或者是8段锦。
你好，通过你的描述你这种情况有可能是有颈椎病，嗯压迫神经导致的，嗯，你可以先吃一段时间颈复康颗粒观察，看看有没有缓解，如果没有缓解，建议你到医院做个颈椎核磁或者是习题查一下，查明原因及时对症治疗，避免耽误病情。
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